星期日, 4月 22, 2007

飛蚊兼閃光 視網膜出事!(2007年4月13日)

飛蚊兼閃光 視網膜出事!(2007年4月13日)

伍尚舜稱,飛蚊輕則純粹由眼內玻璃體老化引起,但重則可能是視網膜脫落的先兆。眼底檢查可知有否出現後者的問題。
【明報專訊】舉頭望天空,除了密佈的烏雲外,好像還有一些「浮游生物」在飄呀飄……不是什麼,而是所謂的「飛蚊」。很多人都疑惑:「有了飛蚊,就等於眼睛出現毛病嗎?」
眼科視光師指出,飛蚊其實是眼球裏玻璃體老化而出現的現象,不少人都有這問題。只是,如果看見飛蚊之餘,還看見閃光,問題便可能不簡單了。
有時候,你不會在意飛蚊的存在;但有時候,它卻令人感到十分煩厭。
「大部分人都說自己有飛蚊。」香港理工大學眼科視光學院眼科視光師伍尚舜指出,據他的臨經驗,提及自己看見飛蚊的個案實在不少。
眼睛玻璃體老化 見飛蚊正常
飛蚊的形成其實很簡單。眼球中有一團叫「玻璃體」呈透明喱狀的東西(還記得中學時解剖牛眼,會看到那一大團透明物體嗎?)隨人體機能逐步老化,喱狀的玻璃體亦逐漸萎縮與液化而變得渾濁,於是便成為我們看見的飛蚊。在這種情下,出現飛蚊屬於正常的現象。
不過,如果既見飛蚊又見閃光,則令人擔心是視網膜脫落的先兆。
呈球體的玻璃體與視網膜緊貼,萬一玻璃體萎縮,便有機會牽扯視網膜,引致視網膜脫落了。此外,如果視網膜本身已破裂,則會呈鬆脫狀態,被扯脫的機會更大。由於視網膜沒有痛覺細胞,即使脫落當事人也不會感到痛楚,但會看見閃光。故此,一旦出現飛蚊與閃光,甚至部分視力喪失,便必須立即看醫生。視網膜一旦脫落,需由眼科專科醫生施以激光修補。
不過,若玻璃體與視網膜的緊貼程度不高,縱然玻璃體萎縮,也未必牽扯視網膜,出現視網膜脫落的機會便較小。
除了視網膜脫落外,眼底出血亦會出現大量飛蚊,同樣必須立即求醫。
激光矯視 視網膜問題仍在
伍尚舜特別指出,香港患近視的人十分多,近年不少深近視患者接受激光矯視手術,拋開了天天戴厚重眼鏡或隱形眼鏡的負擔,卻忘記仍然要留意因深近視而引起的問題。
「近視是眼球變長而起,激光矯視只在眼睛前方的角膜上進行切割,減少近視度數,但沒有解決眼球後方視網膜被拉薄而可能出現的問題。」他稱,變薄的視網膜較有機會破裂,因此,任何患近視的人——尤其度數超過800度的深近視患者,仍需定期接受眼底檢查。深近視患者若出現飛蚊與閃光,更不能掉以輕心,必須盡快延醫。

日夜顛倒增負擔 睡得其法保健康(2007年2月23日)

日夜顛倒增負擔 睡得其法保健康(2007年2月23日)

鍾家輝表示,受測試者在不見天日亦沒有時鐘的睡眠實驗室生活,作息始終受固有的時型影響,而長期值晚班不會改變一個人的時型。

輪班工作或經常值夜班的人如屬早睡型,便要經常抗衡自己的時型,往往誘發健康問題,疲累在所難免。
【明報專訊】人人都說早睡早起身體好,但身處24小時運作的現代社會,被迫晝伏夜出通宵值班的打工仔也為數不少,顛倒日夜的生活方式加重身心負擔,員工和僱主可如何減低問題的嚴重程度?不妨參考以下中西醫的意見。
要了解通宵工作對身體的影響,先得談談「時型」(Chronotype)這個概念。
香港大學精神醫學系副教授鍾家輝稱,人人各有時型——你習慣早睡,我習慣晚睡;你是「雲雀」,我是「貓頭鷹」。人類如此,動物也如此。有些動物喜歡在白天活動,以便看清楚獵物,方便捕捉;有些動物則愛在晚間出沒,這樣牠們才感到安全。
人類的時型受各種荷爾蒙分泌影響,好像褪黑激素,到了晚上,它在體內的水平達高峰,有助入睡;而修補受損細胞的生長激素,同樣於睡眠時處於高水平。另外還有腎上腺素,它與前兩種荷爾蒙剛相反,在日間分泌反而較多,使人清醒之餘,也有能力應付突發事件;晚上時分,它的分泌量減低,有助人睡得安寧。此外,晚間的中心體溫較日間低,令人容易入睡,也是構成時型的要素。
抗衡時型 患胃病心臟病機會倍增
除此以外,時型也受社會環境影響。像農夫趁早上氣溫較低時勞動,較烈日當空時工作舒適一些。晚上田間燈光不足,不便工作,也就較早就寢。
輪班工作或經常值夜班的人如屬早睡型,便要抗衡自己的時型,往往誘發健康問題,患上胃潰瘍或心臟病的機會較一般人高2至3倍。他們平均一星期較一般人少睡5小時,疲累在所難免,進而影響情緒,容易發脾氣,也累及夫婦、親子及朋友關係。因此,歐洲特別注重輪班或值夜班人士的健康,保障較本港佳。
根據歐盟的指引,值夜的工時每天不能超過8小時。員工值勤前,僱主須為他們安排免費身體檢查,以確定他們適合晚上值班。此後也要定期安排同類檢查,保障他們的健康。
「在本港,一般人卻認為,長期值晚班,日久會適應,忽略這實在是抗衡時型的做法。」鍾家輝說,科研人員曾作實驗,讓受測試者在既不見天日,亦沒有時鐘的睡眠實驗室生活,發現他們的作息始終受固有的時型影響。
若員工已患上胃病或心臟病,長期值晚班往往加重身體的負擔。本身有睡眠問題的話,則更難適應日夜顛倒的作息時間。加上白天腎上腺素分泌達高峰,睡不安寧並不出奇。「除非本身是『貓頭鷹』一族,才較容易適應。」他說。
香港沒有值晚班前先驗身的規定,員工若發現不適合,沒辦法之下只好轉工。

星期六, 4月 21, 2007

「夜班族」保健康 7 要訣(2007年2月23日)

「夜班族」保健康 7 要訣(2007年2月23日)
【明報專訊】需值晚班的日子,如何令自己白天好好睡覺?僱主又可如何配合以減低晚班或輪班工作對員工健康的影響?
鍾家輝稱,白天睡覺,難免受騷擾。不妨試試以下的方法﹕
1 回到家後,拉上窗簾,盡量保持四周寧靜,需要時用眼罩和耳塞,製造沒光沒聲的環境,幫助入眠。
2 快要放工的時候,不要吃太飽,不要做劇烈運動,讓身體準備安眠。香港中文大學醫學院消化疾病研究所主任沈祖堯也補充,通宵更的人下班後消夜愛吃糖水,但糖分會延遲食物進入十二指腸的時間,即中國人所謂的「未落膈」,會妨礙入睡,應避免。
3 放工回家途中,避免接受強光照射,否則會壓抑褪黑激素的分泌,難以入眠。可以的話,僱主可安排員工在太陽未升起的時間下班,例如早上4、5時,效果較佳。
4 註冊中醫師陳國正指出,根據「子午睡」原則,宜在晚上11時至凌晨1時的子時期間,小休30分鐘,有助回復精力。下班後,亦要爭取上午11時至下午1時的午時期間睡覺,最好過午才起。
5香港大學精神醫學系副教授鍾家輝指出,睡眠實驗顯示,在不見天日的情下,人的生理時鐘並非遵循24小時的規律來作息,而是約25小時,意味「遲睡容易早睡難」。故此,僱主可考慮以下的輪班模式﹕兩天早班、兩天中班、兩天通宵、兩天休息。而值通宵更的日數,最好連續不超過3天,以免員工身體長時間抗衡時型。
6 為了減少值夜班時發生意外,僱主最好把工作間弄得光猛,製造人工化的日間。
7 工作時,適當飲用咖啡因飲品可保持清醒,但小心在某些人身上,提神效果會延長,以致下班後依然龍精虎猛,帶來反效果。

今天明天...

雖然活在同一天空下, 但是我活在今天, 而你活在明天, 永遠不能在同一時空相見...

星期日, 4月 15, 2007

第一屆YouTube年度短片大獎精采短片全送上! [7個短片]

第一屆YouTube年度短片大獎精采短片全送上! [7個短片]


第一屆YouTube年度短片大獎得主昨出爐!
最具創意短片:OKGo
http://funnymoviesonline.blogspot.com/2007/04/ok-go-here-it-goes-again.html
作者:OkGo
點閱數:1320萬3301次
內容:4名男子在跑步機上對嘴跳舞,全程一鏡到底,大師級的精采編舞令人激賞,曾獲頒葛萊美音樂獎「最佳音樂短片」殊榮。
網友評語:我愛死這支影片,我想其他人應該模仿不來。

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最佳音樂短片:泰拉娜歐蜜(Terranaomi)
http://funnymoviesonline.blogspot.com/2007/04/say-its-possible.html
作者:TerraNaomi
點閱數:133萬1683次
內容:洛杉磯創作才女泰拉娜歐蜜拿著吉他自彈自唱動人歌曲《SayIt’sPossible》,水晶般清澈的歌聲,已成為英國知名唱片公司的簽約歌手。
網友評語:很感人的歌,歌聲也很美。

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最佳評論短片:酒孔(TheWinekone)
http://funnymoviesonline.blogspot.com/2007/04/hotness-prevails-worst-video-ever.html
作者:thewinekone
點閱數:177萬1007次
內容:加拿大亞裔青年熱到裸著上身在攝影機前胡言亂語,想到什麼就說什麼的無厘頭獨白讓人招架不住。
網友評語:哈哈,結局很出人意表。
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最佳系列短片:請問忍者(AskaNinja)
http://funnymoviesonline.blogspot.com/2007/04/ask-ninja-special-delivery-1-what-is.html
作者:digitalfilmmaker
點閱數:216萬3284次
內容:洛杉磯喜劇演員尼可斯跟薩林的作品,男子裝扮成日本忍者為網友解答各種疑難雜症。
網友評語:這忍者根本在胡說八道,但他真的很好笑!
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最佳喜劇短片:屎摩西(Smosh)
http://funnymoviesonline.blogspot.com/2007/04/smosh-short-2-stranded.html
作者:Smosh
點閱數:112萬9537次
內容:蓬頭垢面的屎摩西自稱受困孤島的大學生,不斷寫著荒島日記,記載自己如何吃掉朋友求生……但其實他坐在人潮洶湧的海灘上。
網友評語:影片不錯,是有點好笑,但不能算是喜劇。

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最鼓舞人心短片:免費擁抱(FreeHugs)
http://funnymoviesonline.blogspot.com/2007/04/free-hugs-campaign.html
作者:PeaceOnEarth123
點閱數:1203萬3668次
內容:澳洲男子曼恩在雪梨街頭提供免費擁抱撫慰人心,等著被抱的人實在太多,還招來警察關切,民眾熱情連署力挺曼恩,免費擁抱的概念也透過YouTube傳到全球。
網友評語:這是我看過最棒的YouTube短片,感動得熱淚盈眶。
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最可愛短片:Kiwi鳥!(Kiwi!)
http://funnymoviesonline.blogspot.com/2007/04/kiwi.html
作者:Madyeti47
點閱數:657萬5506次
內容:翅膀已經退化的Kiwi鳥,不辭勞苦地在懸崖峭壁上釘上樹木,只為一償翱翔樹頂雲間的宿願。
網友評語:很感人的影片!應該給牠一副降落傘的,用不著讓牠死掉。

星期四, 4月 12, 2007

宰客特訓班課程曝光︰好學員工月入可達7萬 2007年4月12日

宰客特訓班課程曝光︰好學員工月入可達7萬
2007年4月12日
廣 告

【明報專訊】中央電視台踢爆本港有店舖涉貨不對辦,內地《羊城晚報》近日引述一名曾接受「宰客特訓」、在這類公司任職售貨員陳先生「爆料」,指這些公司一般會以三招軟硬兼施地宰客,「肯學」的員工隨時月入達7萬元。
羊城晚報報道 首日上班遭「洗腦」
陳說,上班首日更會被經理召見參加「洗腦課程」,接受為期一周的「宰客特訓」,學習如何「硬銷」產品。若客人問這隻手表的牌子為何不見經傳,便要跟客人說:「這隻表是由某大品牌的姊妹廠生產,只是因為合約問題或股東糾紛,暫時未宣傳,之後會在全球瘋狂地宣傳,表便會升值。」
受訓後,員工會被派到櫃面學習其他售貨員的「營銷技巧」,亦要加入「人釘人」行列,遇上目不識丁的客人,便衝前落力推銷,有時可主動送上價值百多元的小金葉或金花生粒,以贏取信任,客人便會豪買10多萬元的「名表首飾」。公司還會以保安理由,在遊客入內後關上大閘,令他們無處可避,乖乖被「宰」。
他說,由於每月佣金可達7萬元,所以不少人明知貨品是假的都會同流合污,他自己則抵不住良心責備,一個月後辭職。
此外,被海關調查的「皇室鐘錶珠寶」,昨於報章及店舖刊澄清啟示,指是傳媒報道失實,堅持自己無賣假貨。海關表示,正聯絡瑞士「聖凱萊」表的商標持有人,到港協助查證貨品真偽。而由4月2日至昨日為止,共巡查了42間以遊客為對象的店舖。同時,海關共接獲14宗涉遊客的舉報或消委會和旅遊業議會的轉介個案。
而中國消費者協會昨日表示,一名來自浙江溫州的陳女士於今年1月13日隨團來港,在「香港(免稅品)數碼攝影器材直銷中心有限公司」購買了一款稱為日本富士公司第六代產品的數碼相機。該相機為800萬像素,具拍攝錄三項功能,雙方以3000元成交。但她回去後,向專賣店查證,卻發現不是富士名牌,遂向中消協投訴,該店最終於上月20日向她退款。
該店客戶服務部經理李建生回應本報表示,基於私隱問題,不能查證有關資料,但強調並無誤導顧客,而為免顧客誤解已停售有關產品。
被央視節目點名的「博覽環球」,其母公司恆豐金業(0870)昨發通告,指近日有媒體報道「博覽環球」售賣假珠寶一事,為不實且無根據,重申公司售賣之珠寶皆為正貨。

茶餐廳維港倡列文化遺產 2007年4月12日

茶餐廳維港倡列文化遺產
2007年4月12日
廣 告

【明報專訊】茶餐廳的「絲襪奶茶」是香港人的至愛,而熱騰騰的蛋撻亦能攻陷包括末代港督彭定康在內的「鬼佬心」。有政黨為宣揚香港的茶餐廳文化,建議中央向聯合國申請把茶餐廳列入「人類非物質文化遺產」,並把璀璨的維港景色列入「世界文化景觀遺產」,發揚光大之餘,亦可進一步推動本港的旅遊業。
盼助推動旅遊業
民建聯現正籌備成立研究小組,與民間保育團體共同研究撰寫香港的「文化遺產代表作」名錄,完成後遞交給特區政府,好讓後者可以把各項「香港之寶」推薦給國家文物局,再向聯合國申報為世界遺產。
澳門早在兩年前把大三巴一帶的歷史城區,成功申報為世界遺產,帶動當地旅遊業。
民建聯工商事務副發言人黎榮浩表示,他們經初步研究後,認為維港景色已符合世界遺產的基本條件,包括具備強烈的文化特徵、景觀得天獨厚,形象突出;港式茶餐廳的絲襪奶茶、蛋撻等是本地特產,具大眾化生活特色,能表現出傳統手工藝技術,又有傳承性及民族性。
申報倘成功可強化保護維港
黎榮浩更指出,聯合國會要求地區訂立有關保育措施,相信一旦申報成功,香港可強化保護維港政策,有助優化兩岸的城市設計及規劃,可謂一舉兩得。
民政事務局發言人回應表示,政府會向民建聯了解建議內容,如有需要,會進一步考察和研究,以確定兩個建議項目是否符合申報條件。

星期六, 4月 07, 2007

男人和女人的必備條件........

男人和女人的必備條件........
【女人啊!】 必 備 的 條 件 :
首先是要漂亮。
妳要是不漂亮,那麼妳要有氣質。
妳要是沒氣質,那麼妳要溫柔。
妳要是不溫柔,那麼妳得要善解人意。
妳要是不太善解人意,但妳要長的還可以。
妳要是長的有點抱歉的話,那麼妳起碼也要會打扮。
如果妳連打扮都不懂,那妳就得賢慧一點。
妳要是不會做家事,那跟妳媽咪學著點兒,總會吧!
如果妳連學都懶得學,那麼妳就要拉下臉來「倒追」男人。
要是連「倒追」都不會,那妳最好家裡要有錢。
要是妳連錢都沒有,那就 .....靠「緣份」 ...吧!

【男人啊!】 必 備 的 條 件 :
首先你要帥。
你要是不帥,那你要有錢。
你要是沒錢,那你要高。
你要是不高,那你得要會說話。
那你要是不太會說話,但你要幽默。
如果你連幽默都不懂,那你就得體貼一點。
你要是不會體貼,那溫柔一點總會吧 !
如果你就是溫柔不起來,那你就要酷一點。
要是連耍酷都不會,那你就裝老實一點。
要是你看起來就不老實,那就 ........ 靠「運氣」 ...吧 !

星期四, 4月 05, 2007

華懋集團主席龔如心逝世

華懋集團主席龔如心逝世 (本地) 2007年4月4日 HKT: 下午 03:16:00
華懋集團主席龔如心昨日在養和醫院病逝,享年七十歲,華懋集團發表聲明說,葬禮事宜將另行公布。較早前有消息傳出,龔如心患上癌症,在養和醫院留醫。龔如心於1955年與王德輝結婚,王德輝其後兩度被綁架,於1990年被綁架後就一直失蹤。而龔如心近年受到與家翁王廷歆的爭產案困擾。2002年高等法院裁定,龔如心持有的王德輝遺囑是偽造的,她一度被警方拘捕,但龔如心一直上訴,2005年終審法院判她上訴得直,可以保存數百億的財產。早年的束孖辮造型,是龔如心的招牌。(

星期一, 4月 02, 2007

鬱躁症易誤診抑鬱

鬱躁症易誤診抑鬱 (明報) 04月 02日 星期一 05:10AM
【明報專訊】長期無胃口、自信心減弱、有自殺念頭……抑鬱症的病徵,相信你我都略知一二,中大醫學院研究表示,若患有抑鬱症的病人,過去曾在兩天或以上出現情緒高漲、易躁一類輕躁症徵狀,可能已經患有鬱躁症。有醫生指此症與抑鬱症病徵相似,過去亦誤診不少病人,事實上鬱躁症更嚴重,服抗抑鬱藥亦無效,建議懷疑自己患上鬱躁症的市民,盡早向精神科醫生尋求鬱躁症評估。
情緒大起大落 睡得少
任職採購員的34歲林小姐患有鬱躁症,她昨日在記者會表示,10多年前已有情緒病,至5個月前才證實患上鬱躁症,自覺走了許多冤枉路。「中學時期,經常情緒低落,無心機讀書,直至出來工作,一不開心便會躲在家,經常有自殺念頭。」8年前,她到精神科醫生求診,被誤診為抑鬱症,其間轉了六七個醫生,病情均無好轉。
「醫生多數說我神經衰弱,工作壓力大,開些鎮靜劑藥給我,但都沒有效,醫生換了一個又一個。」林小姐雖有抑鬱徵狀,但曾試過連續數天感到情緒高漲,思想急促、說話比平時多,且不能自制,每晚只睡4小時便足夠。情緒如坐過山車般大上大落,令她身心疲累。
5個月前,她透過香港健康情緒中心得知自己其實患鬱躁症,定期服食抗躁劑、抗抑鬱藥及情緒平穩劑,病情已大為好轉。
3.9%受訪成年人患病
中大醫學院香港健康情緒中心主管李誠醫生表示,鬱躁症與抑鬱症病徵相似,易被誤診,「鬱躁症最近五六年才在國際間被注視,後期陸續有文獻報告研究,身邊有不少醫生對此病認知不足,我過去亦誤診過50至60位病人」。他表示,女患者人數往往比男病人多1.89倍,抑鬱症病人若接受多年治療亦無效,宜接受鬱躁症評估。
中大醫學院昨日公布調查,指早前以電話訪問3016位18至65歲市民,發現有8.8%受訪者患抑鬱症,當中3.9%曾經有鬱躁症,從而推算全港每100名成年人中,便有8人患有抑鬱症,當中的3人可能患上鬱躁症。

塵埃細菌令人更醒神

塵埃細菌令人更醒神 (明報) 04月 02日 星期一 05:10AM
【明報專訊】英國 一項研究發現,常見於灰塵中的細菌有提神之效。灰塵中的細菌M vaccae對腦部的作用就如某些抗抑鬱藥。該細菌會刺激身體的免疫系統,令腦細胞產生更多血清素,而這種荷爾蒙往往跟身心愉快的感覺有關。
科學家較早時研究過「一塵不染」的衛生環境對兒童成長的影響,結果發現,若較早在多種微生物下的環境下成長,免疫系統會發展得較好。倫敦 大學學院及布里斯托爾大學等12名科學家便以此研究為基礎,並作進一步假設,研究灰塵中的微生物跟身心健康的關係。他們將細菌注射入一些老鼠體內,另一些老鼠則吸入細菌。然後,科學家分析老鼠的血液及腦部,查看微生物如何影響免疫系統及血清素水平。
有份參與研究的布里斯托爾大學神經科學家洛伊說﹕「這研究令我們明白身體如何跟大腦溝通,以及免疫系統對精神健康的重要。可能我們要多花時間在沙塵滾滾的環境中過活! 」